ピンクイオンと２ラン

昨日は萩の原峠と小笠木峠を通り

板谷峠に、、で、工事中でしたので、、

同じ道をもどります、、板谷峠の１２番手前から

早良高校へ抜ける道も工事中でしたので、、で、帰りの

萩の原峠は裏から上るときついのですが、、

練習と思えば、、いや、やはり、きついです。

で、絶対、、脚が吊ると思い２ランは１２粒も、で、また

ピンクイオンを飲み、、なんとか脚は吊りませんでした

すぐ、脚が吊る人、、絶対お勧めです。

走る前に２粒、萩の原で２粒、大門で２粒、板谷峠の１２番カーブで

２粒、また、萩の原で２粒、帰りついて２粒、途中でピンクイオンの

水で薄めるタイプを飲みながら、、少しづつ２ランとピンクイオンを

飲んだほうが良いようです。

また、夜中に寝てからも脚は吊りませんでした。GOODです。

ブタマンを、、

母親にブタマンを持っていきました、、

この近所のブタマンおいしいです。

長住3丁目の交差点のすぐそばの店です。

で、食欲のない母親もおいしいと言って

なんとか1個食べてくれました。

大五朗君の記事

山田大五朗君のお店の紹介記事が、、

土曜と日曜日は開いているそうです。

コーヒーだけでなく食事もできるそうです。

秋月に行かれる人、、行ってみませんか？

水曜日の休みの自分は行けません、、、ムムム

　板屋峠

お客さんから板谷峠は土砂崩れで工事中でしたが

自転車だと通れたとか、、で、工事中で入れません

そうです、日曜日は工事がなかったので通れた

のでしょうが、、ムムム、、考えが足りなかった、

で、ここまで走った証拠の写真を＜笑い＞

おそば屋さんの手前は、八重桜がきれいでした。

萩の原峠と小笠木峠

昨日はまず南署へ用事をすませ

昼からサイクリング、、板谷峠へ行くために、、まず

萩の原峠へ、、油山牧場の入り口で小休止

その後、小笠木峠へ

今日の愛車はチタンのリンスキー。