時短料理　挑戦中

親戚からカツをいただいたので

トマトジュースを使う、簡単キーマカレーにカツを載せました

さらに、カボチャをプラス

また、豚肉のしょうが焼き、、今回の

しょうが焼きのタレは市販品、、ムムム、

こちらの方が、、うまい、、、ムムム

で、昨日は野菜炒め、、、

野菜炒めなので、油断して少し食べ過ぎました

豚肉の代わりに、ウインナー

ピーマンとコーンの代わりに

蒲鉾をいれました。このせいか、、

68キロ台前半が後半に、、、反省

で、多めに作ったので,それぞれ２食分に、、、

少しばかりダイエットもがんばっているのです