揚げ物しない

朝のTVのモーニングショーで

コメンテーターの玉川氏は、揚げ物をしないとか

へー、、自分も揚げ物だけはしません

隣のストアのフライやカツで済ませます

残る油の処理が大変そうなので

朝一番の仕事

朝一番の作業は、メールの確認

関係ない銀行、カード会社、ＴＥＬ関係の

詐欺メールをゴミ箱へ

毎朝、20件近くも、、ムムム

何度か、必要なメールを間違ってゴミ箱へ、、ムムム

拡大鏡　眼鏡　の差し入れと、友人宅へ

昨日も朝一番に母親に面会差し入れ

擦りリンゴとプリン完食、バナナとミカンは後でとか

その後、拡大鏡というか？眼鏡というか

？？？ルーペを、、母親に、、ただ、自分で試してみたが

バッチリ見えるが、母親は、ぼやけて見えない、、とか

来週、もう一度、、ものすごく近づけないと見えないのか？

その後、ディスカウントストアで買い物の後

病院２つ、、一つは、インフルエンザの予防注射、、、で、

さらに昨日は、車で、友人のところへ、そこに、車を置いて
　　＜サツマイモと干し柿を頂きました＞
もう一人、友人のところへ折り畳み自転車のＫ３で移動

＜友人は、体調が悪く外出できないので、遊びに来てくれと、
言われているが、、このヘルニアで出来なかった＞

往復2キロ強、、ギリ、このくらいしか走れない現実、＜泣き＞

その後、本屋でサイクルスポーツを購入後、ホームセンターから

倉庫へ、さらに、灯油とガソリンを、一日が、、あっという間に、

今日も２時から診察

今日も、２時から、「椎間板ヘルニア」の診察

ただ、今、一番悪いのは膝、、です

さらに、右膝をかばうせいか、、

左膝、、も痛くなりました＜泣き＞

で、天神などい買い物のも行きたいが、

10日が国際会議場で展示会があるので、、

帰りに買い物に行こうかなと？

更に、友人のところへも行かないといけないし、、、ムムム

3日もコーダブルームの展示会があるが遠いので

パスしようかな、、、？

豚汁にシーチキン丼にキーマカレー
 
豚汁は寒い日には最高、シーチキン丼は

玉子と玉ねぎとシーチキンがあれば簡単

キーマカレーは野菜ジュース2個と

豚ひき肉とジャガイモ２個で完成

野菜炒めも時々作ります

時短料理で、美味しく毎週、火曜日か

休みの水曜日に作っています

シャケの塩焼きは毎週２匹焼きます

お腹いっぱい小さな幸せ

ただ、他の日はレトルトカレーにマーボドーフや、たまに隣のストアの

フライやコロッケなど＜笑い＞