昼食リンゴダイエット

体重が72キロと今までで一番重いので、

先々週から昼食はリンゴ一個と

はちみつ入り牛乳一杯に、、

なんと、１０日くらいで、、６９キロ後半に

で、昨日は10日ぶりに昼食が米の食事、つまり、藤井の蜂蜜まで走ったので

カレーとソフトのＳＥＴの昼食を、、、

帰ってきてお風呂に入る前に体重をはかったら

なんと、なんと67キロ、、たぶん夕食を食べお茶や

牛乳を飲んだら１キロか２キロは増加するでしょうが

今日の体重が楽しみです、、

ちなみに、酒は梅酒党ですが、、風呂の後や寝る前に

飲んだのは１０日間で一回のみ、、ムムム、、がんばって体重を

落としたいが、、、ただ、朝と夕の食事の量は変わりません。