３時から母親と見学の前に油山へ

昨日は、また、母親の介護付き老人ホームの見学が３時から、

、で、昼過ぎまでしか練習できないので

近場の油山へ、ただ、この３日、夕食が、、大好物の

カレー、豚汁、とろろ汁と、いつもは、ごはん一杯だけなのに、

３日２杯を続けたら、なんと体重最悪の７２キロ、

ちなみに自分の茶碗どんぶりなみにでかいのです。

で、心配になってきたので、短い距離でしたら

一番早く登れる、ボーラのホイールが付いたロードのピナレロを。

目標タイムは１９分を切ることでしたが、何と最後の５０メートルを

立ちこぎし１７分５１秒、、ついに１８分をきりました。

体重７０キロ以上で１８分を切ったことがなかったのでうれしいです。

で、最後に力尽き、ロードを立て掛けるのも厳しく、その場に、、

で、ぜいぜい息をしながら写真を。

　油山、小笠木峠、板谷峠を

昨日は、朝顔の種の追加を植えて

まず、油山、タイム　１９分１２秒

少し悪いが、前回と自転車が違うのでこんなものかと。

で、バナナとおにぎりといただいた栗タルトを

ディバッグに入れて、、失敗は、板谷峠の手前の公園で

この昼食を食べてスタートしたので、苦しいような。

しかも、吹きおろしの向い風、旧梁山泊の先の橋まで

最悪の２７分、、ふつう遅くても２０分少し

もうここでサイクリングモード、、板谷峠１０，２キロ

最悪タイム１時間２０分、、、本当は自衛隊道路を

上がるつもりが、、中止、、少し情けない

　　サイクリングのビデオできました

Ｓさんが撮影し編集してくれた

６日のサイクリングのビデオができました。

携帯ＴＥＬでの撮影なのに、なかなか良く

写っています。ぜひ、サイクリングに来られた方

見においでください。

　　さかえる

耶馬溪のオランダ橋の横に

ある、カエルの像です。

むかえる、さかえる、ぶじかえる。

なかなか地元の、温かい気持ちが伝わって

くるような。

　　耶馬溪サイクリング

6日は大分の耶馬溪へサイクリング

18人は耶馬溪まで自走

女性も2人、、なかなか元気です。

残り1５人はサイクリング道路の45キロで、

小学生の女の子もがんばりました。
 
で、自走組は１３０キロほどでしたが、

帰りはなんとか車できていただいたお客さんの

援助で全員車に乗って帰れました。

ただ、一人だけ市外からのお客さんのみ180キロに、、

ムムム

天気にも恵まれて楽しかったです。