エースサイクル店長の独り言です。
気になる自転車がございましたら是非お越しください。(駐車場あり)
のらいぬ物語
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プロフィール
ＨＮ：
杉山店長
お菓子とコーヒーと紅茶の差し入れ
お菓子とコーヒーと紅茶の差し入れを
いただいました。
甘い誘惑小さな幸せ
お菓子とコーヒーと紅茶の差し入れを
いただいました。
甘い誘惑小さな幸せ
リンゴ ダイエット
昨日のＴＶで、リンゴとバナナとパイナップルの栄養比較で、、、
リンゴがダエット効果が最高とか、、
今日は、さっそく、昼食はリンゴでした。
で、昨日、サイクリングから帰ってきて体重は今季、最高の
７１，５キロ
夕食後 ７２，６キロ
今朝朝食後 ７２，３キロ
目標 ７０キロ がんばるぞ？ ムムム
昨日のＴＶで、リンゴとバナナとパイナップルの栄養比較で、、、
リンゴがダエット効果が最高とか、、
今日は、さっそく、昼食はリンゴでした。
で、昨日、サイクリングから帰ってきて体重は今季、最高の
７１，５キロ
夕食後 ７２，６キロ
今朝朝食後 ７２，３キロ
目標 ７０キロ がんばるぞ？ ムムム
ホタテのパスタに、、、
ホタテのパスタに焼き肉に
ジャガイモとシャケの水煮缶のオーブン焼きを、、
ただ、ホタテのパスタ、、おいしかったですが
時間がかかりすぎでした。ニンニク、バター、小麦粉
塩、コショウ、牛乳などこまめに指定が、、、また、
本当は、このすり身ではなくて、本体をいれるのですが、、
なかったのですり身を、、まあ、おいしかったので
文句は言えませんね。
時間がかかるので、この料理、休みの日以外できませんね。
ホタテのパスタに焼き肉に
ジャガイモとシャケの水煮缶のオーブン焼きを、、
ただ、ホタテのパスタ、、おいしかったですが
時間がかかりすぎでした。ニンニク、バター、小麦粉
塩、コショウ、牛乳などこまめに指定が、、、また、
本当は、このすり身ではなくて、本体をいれるのですが、、
なかったのですり身を、、まあ、おいしかったので
文句は言えませんね。
時間がかかるので、この料理、休みの日以外できませんね。
茶わん効果
食事の茶わんを、一回り小さくした
結果でしょうか、、
近頃の体重は、最大 73，6キロ
最小 72，5キロ
小さい茶わんのにも慣れてきました
目標、70キロを、、がんばるぞ？
食事の茶わんを、一回り小さくした
結果でしょうか、、
近頃の体重は、最大 73，6キロ
最小 72，5キロ
小さい茶わんのにも慣れてきました
目標、70キロを、、がんばるぞ？
フレーム持ち込みは、、
よくTELがあり、フレームを持ち込みで
組み立てて下さいとか、、また、部品はこちらで用意するので
組み立てて下さいとか、、のお客さんがおられますが、、
これは行っていません、、また、NETなどで
購入した自転車を点検してくださいとかも
行っておりません、、よろしくお願いします。
いままで、いろいろ問題が、、、
それと防犯登録は買った店と警察署でしか
今はできませんので、ご注意ください。
盗難車の問題なのです、、このせいで厳しくなりました
よくTELがあり、フレームを持ち込みで
組み立てて下さいとか、、また、部品はこちらで用意するので
組み立てて下さいとか、、のお客さんがおられますが、、
これは行っていません、、また、NETなどで
購入した自転車を点検してくださいとかも
行っておりません、、よろしくお願いします。
いままで、いろいろ問題が、、、
それと防犯登録は買った店と警察署でしか
今はできませんので、ご注意ください。
盗難車の問題なのです、、このせいで厳しくなりました