母を病院へ

朝8時に母親のケアホームから病院へ

検査は、まず血液検査、、

看護師さん泣かせ、、そうです血管がみつからない？

近くの病院では若い看護師さんでは無理

待ち時間30分以上、、血液検査　10分以上

　　CT検査

待ち時間　15分　　検査5分

　　先生の診察

待ち時間20分以上　先生の診察　5分

予約していて昨年よりだいぶ早かった。

　　支払いに15分

2年前の手術の様子見、、検査正常で良かったです。

CAT　EYE　一部商品値上げの連絡

CAT　EYEさんから、

一部商品の値上げの連絡が来ました。

テールライトで人気のマイクロオート

税別　3900円から　　4000円

　クイック　メーター

税別　5500円から　　5800円

　　パラドーネ　＋　メーター

税別　6500円から　　6800円

　　ストラダスリム　メーター

税別　7000円から　　7400円　などなど

12月1日の納入品よりとか、、

それまでに、少なくなった商品を補充しようと思います。

しばらくは、旧価格で、、、、。

　　　お土産をいただきました

スタッフとお客さんからお土産をいただきました

甘い誘惑と塩味？の誘惑、、小さな幸せ

いつもクッキーを差し入れてくださるお客さんから

ブタマンの差し入れ

ブタマンの差し入れを

いつもの奥さんからいただきました。

で、しまなみのお土産を、わたすことができて

よかったです。

　　　　時短料理のバランス

「藤井の蜂蜜」の玉ねぎと牛肉炒め

シーチキン丼、塩シャケ

1週間で2回が肉、2回が魚、卵が3回以上

例えばシーチキン丼は玉子と魚が入っているので

　　＜カレーは必ず卵を入れるので、卵1回＞

2回クリア、、でその余剰？分をレトルトのギョウザや焼きめし

に焼きそばをいただいています。

バランスにきをつけています。で、

そうです野菜が足らないので、近頃はお昼にバナナやリンゴに

柿を昼食に、、夏はカゴメの野菜ジュースですが。

夕食後は柑橘系はかならず、そして時々、枝豆をいただきます

低レベル時短料理にバランスの良い食事にきをつけています、、

そう、ダイエットにも、、ただ、サイクリングした日は

ご褒美に、ダイエット休止です＜笑い＞