膝がまだ痛い

昨日は朝一番に母親のケアホームへ

焼き肉にイチゴにミカンなどを差し入れ

本当は面会できるはずでしたが、、今月末まで

大事をとり、、面会禁止とか、、その後

税理士事務所へ書類を受け取り、

警察署へ防犯登録を提出し、年金事務所へ

これまたスタッフの書類の提出

その後、昼食のため「牧のうどん」へ

なんと、人が多いので持ち帰り

肉うどんとかしわご飯を、、。

その後倉庫へ、、雑用と裏庭の片付けを。

膝が痛いのでサイクリングはまだ、、、

年末は自宅で転び、肋骨を傷める

これをカバーしてたら腰痛に、、で、調子が良くなったので

ガーデニングで無理をしたら膝に痛みが、、

11月末からほとんど乗っていない。

来週くらいに膝良くなれば良いが、、、、

シャケの焼きめし　NO,2

シャケの焼きめしをまた、作りました

今回のドレッシングは藤井の蜂蜜の

「蜂蜜玉ねぎドレッシング」で、

今回は、さらに、玉子焼きを入れました。

少し甘かったので塩を追加しました。

前回より、さらにGOODです

焼き肉にシーチキン丼にレトルトハンバーグも。

時短料理挑戦中

カンパ　カタログ

カンパの2022年カタログが入荷しました

興味あるお客さん、、いかがでしょうか？

たくさんはありませんので、、

よろしくお願いします。

　　　　カラスの行水？

倉庫の裏庭で、、隣の病院の駐車場に

カラスが水溜まりで行水？

行ったり来たり、、遊んでました。

脚は寒くないのだろうか

藤井の蜂蜜のソフトクリーム

朝倉の道の駅で車の中で昼食の後

藤井の蜂蜜でソフトクリームをいただきます

300円です、、、これも車の中で

で、なぜ車の中なのかと言えば

バレンタインのお返しを買うため、、、に

ロードだと運べない

ロードは車に用意したが、、寒いのと

膝の調子が悪いので、、ギアの調子を見ただけ、＜笑い＞

ただ、甘木の大平トンネルで若い学生？の4人か5人のグループが

上っていました、、ピナレロとグストはわかりましたが、、

元気ですね、、、。

、で、今月のソフトクリームはオヒアレフア、

久しぶりで甘く感じました。