エースサイクル店長の独り言です。
気になる自転車がございましたら是非お越しください。(駐車場あり)
のらいぬ物語
イソーロー物語3章ついに公開！
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イソーロー物語コラボ企画★
vol.12 折り畳みミニヴェロ カラクルS 451RS紹介動画
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vol.9 【博多弁】平野國臣の神社
vol.8 【博多弁】20万円以下おすすめロード GUSTO COBRA
vol.7 【博多弁】おすすめ小径折り畳みミニベロ
vol.6 【博多弁】20万円台最高のおすすめロードバイク
vol.5 【博多弁】濡衣塚
vol.4 【博多弁】かろのうろん
vol.3 【博多弁】ばかちん
vol.2 【博多弁】博多じょうもんさん
vol.1 【博多弁】野良犬の遠吠え
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プロフィール
ＨＮ：
杉山店長
食事とプチダイエット
土曜日からは シーチキン丼
レトルトのハンバーグと枝豆
レトルトカレー
焼き肉と野菜サラダ
シャケの塩焼き
今日の予定は伊藤ハムのウィンナー
ご飯は、、やや少なめにして
昨日の 体重72，7キロ
今朝の食後、、73，3キロ
少しづつ、、、健康はまず食事から、、、
今月末の目標72キロ、、ムムム
土曜日からは シーチキン丼
レトルトのハンバーグと枝豆
レトルトカレー
焼き肉と野菜サラダ
シャケの塩焼き
今日の予定は伊藤ハムのウィンナー
ご飯は、、やや少なめにして
昨日の 体重72，7キロ
今朝の食後、、73，3キロ
少しづつ、、、健康はまず食事から、、、
今月末の目標72キロ、、ムムム
リンゴ煮の皮を野菜サラダに
朝一番に、母親のケアホームに
焼き肉と先週おいしかったというリンゴ煮を
持っていきました、、前回と違い皮は取り除きました
なんと、30分間でほとんど完食
残り8分の一、、は、お昼に食べるとか。
今回はリンゴの皮の部分はセブンの野菜サラダに入れれました。
ＧＯＯＤな感じ
朝一番に、母親のケアホームに
焼き肉と先週おいしかったというリンゴ煮を
持っていきました、、前回と違い皮は取り除きました
なんと、30分間でほとんど完食
残り8分の一、、は、お昼に食べるとか。
今回はリンゴの皮の部分はセブンの野菜サラダに入れれました。
ＧＯＯＤな感じ
自分で髪を切ったけど
いつもの散髪のお願いのTELをしたら
明日は予約で埋まってるとか
で、鬢というかのか？きになるので、耳の下の
＜プレゼントでもらったバリカンで＞
横の部分の髪を自分で切ったのですが
今日HさんとＷさん二人から笑われました
自分ではうまくCUTしたつもりでしたが
横からみたらおかしいとか、、ムムム＜笑い、いや、泣き＞
明日しかたがないので1000円CUTに行こうかな
いつもの散髪のお願いのTELをしたら
明日は予約で埋まってるとか
で、鬢というかのか？きになるので、耳の下の
＜プレゼントでもらったバリカンで＞
横の部分の髪を自分で切ったのですが
今日HさんとＷさん二人から笑われました
自分ではうまくCUTしたつもりでしたが
横からみたらおかしいとか、、ムムム＜笑い、いや、泣き＞
明日しかたがないので1000円CUTに行こうかな
パンとコーヒーの差し入れ
パンは奥さんからコーヒーは渋いおやじさんから
頂きました
パンは秋月の「月の峠」のクリームパンでした。
甘い誘惑小さな幸せ
パンは奥さんからコーヒーは渋いおやじさんから
頂きました
パンは秋月の「月の峠」のクリームパンでした。
甘い誘惑小さな幸せ
店の前のツツジもうすぐ満開
店の前に植えてあるツツジが
もすぐ満開になりそうです。
先月は桜、今月と来月はツツジ、、
が、6月以降は、、、、？
店の前に植えてあるツツジが
もすぐ満開になりそうです。
先月は桜、今月と来月はツツジ、、
が、6月以降は、、、、？